أخر الأخبار:

  نهاية الحياة كما أعرفها.. أكبر هاجس يسيطر على عقل كل أم جديدة، إذ تفكر كيف سأعود لحياتي الطبيعية وأنا مسئولة عن كيان صغير لا يمكنه الاعتماد على نفسه، وأنا المصدر الوحيد لغذائه، وتبدأ الأم من قبل الولادة في تجهيز…
توصل فريق من الباحثين بجامعة بالتيمور الأمريكية أن الضحك يعطي نفخة من الأوكسجين تؤثر على قلب الإنسان تماما مثل تأثير الرياضة، وأن دقيقة من الضحك تعطى نفس فوائد ثلاثة أرباع الساعة من الاسترخاء.  وتشير الدراسة التي قدمها الباحثون الأمريكيون إلى…

مشاكل قلة التركيز..الحل

الأحد, 16 أغسطس 2015 11:18 1354 3
تكثر الشكاوى من مشكلة قلة التركيز والنسيان. ويرجع خبراء الصحة سبب ذلك إلى التقنيات الحديثة التي أصبحت جزءا أسياسيا في حياتنا. ورغم عدم وجود حبوب "سحرية" تقوي التركيز، إلا أن هذه الصائح قد تساعد مدمني التقنيات الحديثة. تطول لائحة الأمور…
مراحل اتساع عنق الرحم المرحلة الأولى تنقسم إلى جزئين : الجزء الأول : غالبا ما يستمر من ساعتين إلى ست ساعات ومن الممكن أن يستغرق عدة أيام في حالة الولادة الأولى . اتساع عنق الرحم : يتسع إلى ثلاثة سنتيمترات…

معلومات ونصائح عامة للحوامل

الجمعة, 06 فبراير 2015 12:29 1685 2
الوزن والشكل: - الوزن الإجمالي الزائد خلال فترة الحمل هو غالبا بين عشرة وعشرين كيلو. - يصبح الجزء الأعلى من الجسم أكبر بقرابة عشرة سم من المعتاد. - بحلول الشهر الأخير من الحمل، يصبح محيط البطن قرابة متر واحد. الراحة:…
من المعتاد أن تدخل بيكربونات الصوديوم إلى المطبخ لإضافتها إلى المأكولات والحلويات المتنوعة، لكننا اليوم سنعرفك إليها عن طريق العناية بجمالك، وعلى التفصيل التالي: تلطيف البشرة:  للبشرة المرهقة والمتعبة، يمكنكِ تلطيفها برفق بإضافة كوب من الكربونات الصودا وكوب وربع الكوب…
النظام الغذائي المتوازن أساسي لنا جميعا, ولكنه أكثر اهمية فى فترة المراهقة حين نمو وبناء الجسم, ولكن للأسف معظم المراهقين يتبعون أنظمة غير صحية يغلب عليها الوجبات السريعة والتي تضر الجسم أكثر مما تفيده, فالوجبات السريعة تحتوي على المشروبات الغازية…
الصفحة 1 من 38

اقرأ ايضا